ACT Blog 1
Voor de geïnteresseerde lezer, regelmatig weer wat nieuws.
De 6 kernprocessen van ACT zijn niet te scheiden.
Ze zijn als de 6 facetten van een diamant,
de diamant zelf is psychologische flexibiliteit.
ACT kan je helpen in te zien wat echt belangrijk en betekenisvol voor je is.
Jouw waarden boven tafel krijgen, en die kennis leren te gebruiken om je te leiden (met een (lekker😋) korte ei in plaats van een lange ij 😯), te inspireren en te motiveren om die dingen te doen die jouw leven kunnen verrijken.
Act kan je helpen psychologische vaardigheden te leren, ('aandacht trainingen') die je in staat stellen om effectiever om te gaan met moeilijke gedachten en gevoelens om
toch deel te nemen aan datgene wat je 🙃 wilt.
ACT leert je de aspecten van het leven die voldoening geven
herkennen en erkennen.
Karaat, kleur, zuiverheid en slijpvorm
Deze eigenschappen bepalen samen de waarde van een diamant.
De kleur, zuiverheid en grootte van iedere ruwe diamant wordt bepaald door moeder natuur.
Het is uiteindelijk het vakmanschap van meesterslijpers
dat er voor zorgt dat een ruwe diamant een meesterwerk kan worden.
